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目前分類：未分類文章 (133)
- Aug 06 Mon 2012 10:32
線上色情電影
- Aug 06 Mon 2012 02:52
嘉義市有氧舞蹈嘉年華
- Aug 05 Sun 2012 19:11
悶~!悶~!悶~~~!
- Aug 05 Sun 2012 11:37
第六屆漢字文化節 - 書家、同好齊揮毫
第六屆漢字文化節 - 書家、同好齊揮毫 第六屆漢字文化節元旦下午2點九份民宿至5點來自全國各地書家、同好齊聚在中正紀念堂廣場揮毫，盛況空前！酒店打工第六屆漢字文化節 - 前半場盛況第六屆漢字文化節 -後半場(左)盛況 第賣房子六屆漢字文化節 -後半場(右1)盛況第六屆漢字文化節 -後半場(中)盛況長灘島第六屆漢字文化節 -後半場(右２)盛況瑞芳鎮書道學會總幹事 - 簡金水節能燈具先生揮毫揮毫致贈 - 瑞芳鎮書道學會 白振宗會長揮毫致贈 - 瑞芳鎮書酒店工作道學會 王接桃會員 孫過庭 書譜言：五合交臻，神融筆暢！ 今天，時澎湖民宿和氣潤、神怡務閒、感惠徇知， 雖非偶然欲書，亦缺紙墨相發，但得其膠原蛋白三， 又觀眾索書不斷，佳評連連， 氣氛殊佳，寫來更是暢快無比， 售屋網大概連續書寫了五幅對聯，七、八張條幅， 活動時間截止時，仍意猶未買屋網盡 - - -
- Aug 05 Sun 2012 03:58
令人更健康的七守則
令人更健康的七守則令人更健康的七守則 一、夜間喝杯水，遠離心腦梗塞 據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。 體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口幹舌燥，也是由於夜間未及時補充水分，致使血液黏稠而引起的。 據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另小額信貸一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。 由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到"不渴時也常喝水。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。 二、不要用溪水洗臉(非常的重要喔！) 跟你們說件很恐怖的事，希望你們以後出玩能夠很小心警慎。朋友的酒店工作朋友在做醫生。來了兩個病人說他們最近經常的頭痛，已經快受不了了。經過檢查結果，發現他們的腦中長滿了水蛭。後來發現他們的水蛭來自溪裡面。之前因為出去玩，看到一條小溪很清澈又冰涼，於是用手舀水洗了一下臉，當時並沒發現水中有何異狀。 但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中，加以繁殖。本以為是經常性的偏頭痛，經檢查後得知為水蛭做祟。 目前一個已經死亡了，大家要多加注意呀！ 三、喝檸檬汁改善，骨質疏鬆 西裝 經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。根據他的研究，預防這類疾病發生的第土地買賣一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。 此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。年輕時曾因生病，只吃幾粒柚子得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命 C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣室內設計質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。【2002/01/13 經濟日報】 四、勿買夜市剝皮椰子，可能回收椰子殼，裝入糖水 我是泰國華僑，前天與一群台灣友人去逛一處夜市，看到有攤販在賣泰國剝皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。友人們想買來喝，只見賣椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，並準備插吸管。 酒店經紀 我突然想起在泰國，政府曾取締這種裝糖水的剝皮椰子。於是我檢查所有椰子的洞口，發現全部都貼有麵皮，也就是說這些可能是回收椰子殼，裝入糖水，再用麵皮貼補洞口，一再重複販賣。由於是再裝填，難免有衛生問題之疑慮。我當場質疑，那老阿伯還說他不知情。我說你既然不知情，為何還假裝砍洞口？根本用手指一戳就破洞了。在泰國，在政府取締下，這種騙局已不再發生，沒想到卻存在於更先進的台灣。希望此文能喚起有關單位的重視與取締，也希望民眾注意。 五、"停止打嗝法"：以姆指使勁壓另手掌中央多次此為中醫穴道----勞宮穴一般人打嗝都要等很久才會消失，讓人很痛苦，有巢氏房屋現在提供一種很快就能停止打嗝的方法供大家參考。 這個方法是古代一種導引術，很簡單--就是用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央 (左手或右手都沒有關係，用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央壓迫多次打嗝就會停止) 照書上說3分鐘內就會停止打嗝，但是我的經驗只要10幾秒打嗝就會自動停止，相當神奇。 六、搓揉耳朵--讓腦袋更靈活 代償 辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。 後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。 591 不麻煩，看到這裡就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！ 七、吃熟一點的香蕉，抗癌效果愈高 根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF，而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就澎湖民宿愈高。
- Aug 04 Sat 2012 20:19
找謝金燕
- Aug 04 Sat 2012 12:46
我也有心疼
我也有心疼親愛的你總覺得怪異 為什麼我總會莫名地想哭或多或少 是因為工作的疲累和無奈但 無可否認的是哭 是因為心裡不土地買賣舒服你不了解 怎麼我心裡有那麼多不舒服 而我 有時也不曉得如何對你說因為你總認為 那些引起不舒服的事情是我自己庸人自擾久了 我也買屋網不想說 因為你不懂因為我不能"越權"去抗議一切我覺得不公的事你不耐 那些關於庸人自擾的事我想 也許是你害怕面對吧因為那些東森房屋事 你都看在眼裡 想在心裡但 無能為力每每 你顯現你的無奈我 不知所措 也 生氣 每每 你不經意地釋放軟弱我591 得看起來堅強 一切都無所謂說實話 我不愛計較這一回事但 你太累了是不是 你不是最小的提出的意見 信用貸款會比較讓人覺得有份量是不是 你不住在家裡了你的重要性 才會被人疼愛有時候 我真的很想大喊 對你的家人們你們到底在搞什麼烤肉食材啊！可以嗎？我可以跟著你為你家人付出 不求什麼但至少讓我陪著你付出時是快樂的我不要痛苦如同你說的 人生已經這麼苦了 怎麼濾桶還要讓自己更苦是啊 那 我認為這一切不舒服可以被改變為什麼 你還選擇 家和萬事興 呢 我想 總有一天 我會忍房屋貸款不住如果 所有的生活模式 一成不變我會不害怕世俗禮教的忿言請那些 已成年的人再懂事一次也不畏人言 說我失去孝義我真怕我忍不住我希望 澎湖民宿 不會有那麼一天
- Aug 04 Sat 2012 05:04
濃濃俄羅斯原味 陳瑞斌詮釋
濃濃俄羅斯原味 陳瑞斌詮釋人間福報 2011/3/16有著天使手指稱號的鋼琴家陳瑞斌，二十日將於台北國家音樂廳彈奏俄羅斯芭蕾舞劇音樂經典。 【人間福報台北報導】有房地產「天使手指」稱號的鋼琴家陳瑞斌，繼去年蕭邦誕辰兩百周年巡演後，今年再回國舉辦巡演，將帶來多首俄羅斯芭蕾舞劇音樂經典，包括《胡桃鉗》、《羅密歐與茱麗葉》房地產，以及難度極高的《彼得洛西卡》，還有日劇《交響情人夢》及電影《似曾相識》、《幻想曲》、《戰地琴人》的主題曲配樂，可說是由一歲至一百歲都適合聆聽的鋼琴音面膜樂。陳瑞斌表示，將會把俄羅斯文化及靈魂融入其中，呈現俄羅斯音樂該有的分量與力道。「陳瑞斌俄羅斯芭蕾鋼琴音樂會」三月二十日於台北國家音樂廳、二十五日於高關鍵字廣告雄、 四月六日 於台中演出。師承俄羅斯鋼琴大師貝爾曼，陳瑞斌這次巡演特別選擇俄羅斯作曲家經典作品，他表示，大學時期經常到劇院欣賞芭蕾舞劇，在得知這些熟悉裝潢的舞劇有鋼琴獨奏版本後躍躍欲試。他挑選過去極少用鋼琴詮釋的曲目，如大家耳熟能詳的芭蕾舞劇《胡桃鉗》、《羅密歐與茱麗葉》，將在陳瑞斌的兩手間，爆發強勁的住商房屋情感音樂動能。陳瑞斌的《胡桃鉗》演奏曾獲得金曲獎雙冠王「最佳古典音樂專輯獎」及「最佳演奏獎」。陳瑞斌指出，想要以鋼琴來表現芭蕾舞樂曲龐大的結構，難度很酒店工作高，因為要以十指彈奏出七、八十人管弦樂團的效果，是很大的挑戰。尤其是講述童話小木偶故事的《彼得洛西卡》，故事很簡單，但鋼琴曲的難度卻很高。陳瑞斌表示，襯衫十七歲鋼琴比賽時就彈奏過《彼得洛西卡》，如今彈來他卻感覺一年比一年難，因為他要求的不再只是技巧，而是其中強烈的情感對比、情緒張力，以及俄羅斯原味的呈現情趣用品。除充滿俄羅斯風情的芭蕾組曲外，陳瑞斌加了兩首在去年蕭邦演奏會未出現的蕭邦名曲《夜曲》和《船歌》。購票洽年代售票系統，詳情請洽（○二）三二三三六三○四情趣用品。
- Aug 03 Fri 2012 21:22
戴上BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環-蚊蟲不敢再靠近喔
戴上BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環-蚊蟲不敢再靠近喔 每當夏天到來，討人厭的蚊子，就會開始一隻又一隻的出現梅雨季節過後，更是容易孳生蚊蟲，蚊子多到不行最近我常常都被叮的這一包那一包紅紅的又癢又難受真恨不得有樣東西可以把這些蚊子全都消滅掉 氣死我了市面上常見的防蚊產品，不是防蚊時效有限就是味道難聞，有些甚至會傷害皮膚或殘留對人體有害的成份最近我試用一個來自韓國的超讚商品---BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環這防蚊手環蘋果日報和Mook旅遊開幕活動雜誌，都介紹推薦過我也來跟大家分享一下，收到的BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環的包裝很簡單因為是進口商品，所以上面都是英文BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環的背面包裝有貼中文說明中文說明有很詳細的介紹使用方法、注意事項、成份........等等BUGSLOCK是全新及天然的香氛防蚊手環，方便使用、安全，以純香茅精油來驅除蚊子包裝上有易撕開包裝的缺口設計，可以直接用手撕開或是拿剪刀剪開BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環的正面包裝底下有製造日期的印製另外市面個人信貸上有很多仿冒品，所以購買時可以注意以下3個包裝特徵，以確認這產品是不是正版韓國進口商品檢視包裝上T1orTW的壓印、鋁箔包裝上方有掛勾孔或背面包裝有Made in KOREA印刷剪開包裝，散發淡淡的檸檬香，味道很清新淡雅不刺鼻，我覺得很不錯BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環是夾鏈袋的包裝設計BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環，不開封可維持約2年，開封後可持續12小時若用未滿12小時，可以再放入夾鏈袋，之後可再繼續使用唷使用72小時之後精油的香味會漸漸變淡室內設計BUGSLOCK驅蚊產品，註冊於美國環境保護局(EPA)的天然抽出物香茅香精油為主添加其他植物抽出的100%香精油，混合做成的天然驅蚊用產品BUGSLOCK香氛防蚊手環是無害身體及環境的，而且可以防止蚊子靠近，效果十分顯著 BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環，採用不會過敏的麂皮設計，並可再次填充使用而且不添加人工香味，單條尺寸：長25x寬1.8cm，單條重量：3g 使用方法很簡單:BUGSLOCK是全新及天然的香氛防蚊手環是採環套式，穿脫方便，可配帶於手腕、足踝或訂做禮服是包包上BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環，總共有6個孔位可以調整，可依大小扣住適合的長度，非常方便佩戴也可以附掛在皮帶、嬰兒車或置放在盆栽週遭，想掛在哪都可以，防蚊超方便BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環的扣環處旁，有BUGSLOCK的LOGO印製另外BUGSLOCK的純天然香茅防蚊手環也可依客戶需要，印上公司品牌或是訂製你想要印上的名稱我覺得這項服務很棒，不過數量需要1000以上，有興趣的朋友們可以上BUGSLOCK網站詢問環套起來的BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環土地買賣~~~很漂亮BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環，總共有4種顏色，分別是粉紅、淺綠、天空藍、檸檬黃我覺得每個顏色都很好看，很幸運我拿到淺綠，很適合我 BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環的主要功效是讓蚊子離開，並不會殺死蚊子而且完全不含有DEET與化學物質，目前為止含有DEET的產品是被認定最有效果的防蚊產品像殺蟲劑可殺死蚊蟲，但是對身體並不好，在美國規定12歲以下孩童禁止使用含有DEET的商品今天我要去戶外騎腳踏車，所以戴了BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環買屋BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環，可以環繞再手腕或足踝處，我覺得套哪都很好看穿短褲時，可以戴在腳踝上防蚊BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環，可以將蚊子驅離在人一公尺外如果在室內或帳篷中，只需要依據空間的大小而放置，一般來說每3平方左右，懸掛1個防蚊手環即可BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環，可以使用在任何有蚊子存在的地方另外也可廣泛用於居家 、登山、露營、遠足、釣魚、打球、散步等戶外活動時小叮嚀 : 若在蚊子較多的地方，建議可多配戴幾條，效果更ARMANI好使用72小時後防蚊手環尚有7成的防禦力，廠商共進行了240小時的實驗，之後還有約4成的防禦力BUGSLOCK建議這時可以配帶兩條防蚊手環目前市面上有許多不肖業者堅稱中國製防蚊手環可佩戴240小時，但其實這只是商業的手法，BUGSLOCK堅持告訴客人最完整的訊息使用完的BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環，不要急著丟掉，可以拿來當芳香劑使用像是車子、化妝室、房間...........等等，想放哪都可以唷用過的BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環味道變淡，所以拿來放在車上當辦公室出租芳香挺不錯的這幾天體驗使用BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環，我覺得很不錯在戶外騎腳踏車沒有被蚊子叮，上班的時候公司蚊子很多，我戴著上班蚊子也都沒有靠近我像我一樣常常被蚊子叮的朋友們，可以試看看BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環上班、騎腳踏車、運動、約會、釣魚、露營、戶外活動都很適合用想知道更多BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環的訊息，上BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環網站瞧瞧吧本內容原文取用於通路王發燒貨BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環,純天然香茅防酒店工作蚊手環,BUGSLOCK,香茅防蚊手環,防蚊手環,無毒防蚊手環,BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環 時效性,BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環 顏色,BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環 有用,BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環 去哪買,BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環 哪裡有賣,BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環 試用,BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環 價格,BUGSLOCK純天然香茅防蚊手環 效果
- Aug 03 Fri 2012 12:54
婦人聽到歹徒說出她家庭狀況就信以為真,就被騙要匯錢給歹徒,
- Aug 03 Fri 2012 05:12
人生三大存摺
人生三大存摺人生三大存摺財富存摺 健康存摺 智慧存摺 只要你很健康 年齡不過是個數字 只要你不健康 財富也不過只是個數字 汲汲營營於財富存摺時,回頭看看健康存摺是否跟上了 人生無常，變數永遠存在 文 / 李采洪 + 王志鈞去年十二月底，四十八歲的和信集團少東辜啟允因膽管腫瘤英年早逝。今年元月十九日，統一證券總經理高樹煌參加公司南部尾牙宴時，上台跳舞之後回到座位上，趴到桌上後就不曾再起來。而他在一個月前才做健康檢查，健檢結果是一切正常！農曆過年後，當多數人還沉浸在新春的氣氛中，交通大學卻傳出教務長沈文仁、電信工程系教授張柏榮、機械工程系副教授金甘平等三位教授，先後在半個月內因癌症或不明原因猝死的消息。他們都正值壯年，卻來不及享受工作的成果，驟然離開人間。是「誰」殺了這群站在事業顛峰的台灣菁英？潛藏在心臟病、癌症 …… 背後的真正「殺手」是誰？ 八成的疾病與壓力有關 對工作放不下心、枉顧健康企業老闆和主管成了高危險群,一九九八年十二月，前中視新聞主播馬雨沛漫步在美國史丹佛大學，她背後就是著名的胡佛塔與鐘樓，這時的她無九份民宿比快樂，因為她如願成為這知名學府東亞研究所學生，而且三個月後，要與男友在史丹佛校園古老教堂中成婚。但是，就在男友飛回台北兩天後，醫生卻發現她的胸部有○ ．六公分的癌細胞。這不到一公分的細胞，突如其來，改變馬雨沛的人生。同時，竟讓她在之後的十個月內，開了七次刀，做了四個月的化學治療，也中斷她的讀書計畫 …… ，這年，她才三十二歲，一個捨不得休假、因為怕工作表現而輸給別人的主播。 「 每個人都會被生命『抽考』到，相較之下，我只是比較早被抽考的人。」去年七月，剛動過心臟血管繞道手術的ＩＮＧ安泰人壽投資部資深副總經理蔣國樑用完美主義的高標準，努力工作，四十七歲的他沒想到，心臟裡的血管早已阻塞成像香腸般一節一節的。前台北市議員李新是典型的工作狂，在他的人生順位中，健康總是排在最後。過去他每天工作時間經常長達十七、八小時，選舉期間，一天甚至只睡兩小時。直到前年十一月象神颱風來襲，他到選區處理淹水事情，在水裡泡了四小時,導致椎間盤突出(椎間盤介於脊椎的骨頭與骨頭之間),住了十七天醫院，才感觸到：「空有一身本事，但沒有健康，什麼事都不能做。」椎間盤突出若是嚴重結婚，可能會讓人臥床困難，甚至下肢無力或萎縮。一位時常往來於兩岸、因工作時常廢寢忘食的企業家第二代，日前罹患骨癌而進行化學治療。該公司高階主管形容老闆以前的作息，不由得嘆息：「真的很可憐！他飛到大陸，才下飛機，就被接到公司開會，常常一開就到半夜，第二天一早，又趕到大陸其它分公司去視察。」生病期間,他還是天天電話遙控公司的狀況,他太太有感而發：公司就像他的另一個小孩，永遠放不下心。放不下、工作狂、忽視身體，這些特質跟現代職場無所不在的壓力充分結合，成了一個隨時會竄出來的可怕隱形敵人。尤其企業界老闆和高階主管，長期在高壓狀態下，更成了高危險群。他們行走在事業與死神拉扯的峽谷，生命正如一句廣告詞：「年過四十，世界還沒開始聽我的，身體已經開始不聽我的。」 癌症,氣喘,腸胃潰瘍都與壓力有關,白文正吃兒茶素治療十三年的痛風,王令麟睡了十年水晶床預防生病前年底，獲知罹患血癌的華新麗華總稽核唐基明接受化學治療的過程，全身發抖，甚至昏死過去。她體內的白血球數目從正常的四千至一萬，一度驟降至只有七顆可用的白血球。她懊悔自己沒有來得及在死神逼迫她之前，先做預防，竟讓壓吳哥窟力嚴重威脅到她的生存權。 安法診所院長王桂良說，大約有八成的病人，所罹患的疾病與壓力有關。 《壓力管理》一書作者傑洛（ Jerrold S. Greenbery ）列舉與壓力有關的疾病，包括癌症、高血壓、中風、冠狀動脈心 臟病、氣喘、腸胃潰瘍、頭痛等。其中的癌症、腦血管疾病、心臟病，也是一九九○年國人十大死因的前三名。簡單的說，潛藏在這些病症背後的真正「殺手」叫做「壓力」你看不到它，但它會漸進的減少人體內的Ｔ淋巴細胞，免疫力會降低，最後揮出致命的一擊。它冷不防的出拳後，有人還有爬起來的機會；有人就此一蹶不振，就像高樹煌與交大的三位教授。為了解決壓力和疾病問題，企業界人士各有「秘方」,例如前中華開發總經理胡定吾和中國信託商銀總經理辜仲諒投資成立安法抗老診所;看好抗老市場,冠德建設董事長馬玉山也在去年成立善能泉抗衰老預防醫學中心，馬玉山也成為善能泉的當然會員:另外,像寶來證券董事長白文正吃兒茶素治療困擾他十三年的痛風；王令麟則是睡了十年價值新台幣十五萬元的水晶床預防生病（在床上舖滿鵝卵石狀的水晶，水晶上再舖上床墊),最近企業界更風行起「洗血」(以血漿析離術，分離血漿中的不花蓮民宿良物質）健康術。 別忽視心中想休息的聲音當工作量增加，就必須增加休閒用腦越多，運動也要越多法寶雖然人人都有，但生活方式和態度，恐怕才是避免壓力上身傷害自己的關鍵。王桂良有感而發指出，和歐美國家的人比起來，台灣多數人? ﹞有工作，不懂得休閒，不知道如何讓自己放鬆一下。美國總統可以到大衛營，一口氣休兩個星期的假，但是，我們的總統不會做這種休閒。台灣的政治人物也很少笑。 抗病、抗壓的治本之道，要從日常的工作和生活觀做起。《人生不是特技表演》作者班．庫巴塞克(Ben Kubassek)在書中提到：「大多數人都聽過自己心中那股提醒自己休息的聲音，可悲的是，大多數人對這股內心的聲音置之不理。」班．庫巴塞克曾經每週工作八十小時，工作上的壓力，讓他得到「職業倦怠症」，這段時間，他甚至想要自殺結束一切。班．庫巴塞克聽從醫師的話，到佛羅里達休假兩週半，在休息期間，他體悟到，過去他一切以工作為重，沒有均衡的生活。而均衡生活精髓是：保持生活各層面的相同比重，「當這星期工作量增加時，就必須增加休閒的時間。用腦越多，就越需要花更多時間運動。」這個觀點，跟一般人的習慣大為不同。因為吳哥窟多數人總認為，工作太多就先犧牲休閒時間吧。班．庫巴塞克同時在書中指出，有兩成的人在壓力下，健康不會出問題，他們對壓力有免疫力，因為他們過著均衡生活,這是其他八成人所沒有做到的事。事實上,當壓力過度時,身體還是會不斷的對我們發出訊號,問題只是,我們有仔細聆聽身體的聲音,調整我們的生活嗎？「 以前為了達成工作和目標，那種要把事情做好的『精神』力量太大，以致忽略身體發出的警示(長期腰痠背痛,以及下班後就疲倦、沒精神),我工作時甚至很難得覺得疲倦，沒想到一生病，『代誌就很大條』四十六歲的唐基明，前年因血癌住院做長達半年的化學治療，她康復後最大的感想也是：生活要均衡。忙碌之中要過均衡的生活，運用巧思做好時間管理就很重要。班．庫巴塞克舉例，如果你有三個目標分別是:每天花半小時運動、半小時獨處，半小時祈禱，其實你就可以在慢跑時一邊祈禱，或獨自散步半小時，也可以把陪家人的時間和運動時間併在一起。有些休閒或運動，看似很花時間，其實反而是「賺」到了。一位假日經常爬山的上班族指出，很多人在五天工作後，週六、日待在家看錄影帶或睡覺，但根據他的經驗，週六、日強迫自己去爬山，烤肉食材雖然身體很累，但晚上睡得好，隔週再回職場上，會覺得充滿活力。上一週的工作壓力，透過爬山發散掉，也不會遞延到這一週。這就是工作量增加，運動也要增加的均衡例子。 「健康資產管理」也是一種投資,唐基明調整生命中的優先順序,每天運動,馬雨沛用「健康存摺」抵禦壓力和疾病安法診所最近新推出休閒度假中心診所的概念，利用六天五夜的時間，讓參加者一邊度假，一邊學習重新調整身體，收費高達新台幣十八萬八千元。可以想見，這樣的「行程」，參加者大概都是金字塔頂端的消費者。不過，王桂良說，三月底第一期十二個名額已額滿，主要成員多半是企業主，因為他們覺得，花一個星期、十八、九萬元學會管理健康資產，也是在賺錢，也是另一種投資和「增值」。 過均衡生活，除了懂得適時抽離，同時也需要調整生命中的優先順序。唐基明說：「在醫院面對死亡威脅時，我最大的牽掛是十歲和十五歲的兩個孩子，既然他們如此重要，為什麼過去我的生活中，工作占去七五％時間，而留給家庭、小孩和自己的時間,卻只有二五％,當時我覺得我好慘,生活完全過錯了」唐基明重回工作崗位後，她離開每天都有時間壓力的財務長工作，改當總稽核。租房子工作上，她的時間壓力從每天拉長到一年。不僅如此，現在唐基明每天花一個小時運動，她比生病之前更神清氣爽。 「 人生無常，變數永遠存在。」從癌症復元滿三年的馬雨沛如今有著不同的人生觀,她檢視過去七、八年的新聞工作,沒有留下真正有意義的片段。因此，她離開亮麗的主播台,當起金融研訓院顧問,策畫製作台灣金融發展史的電視節目,並同時擔任「中華民國癌症希望協會」副理事長,「每天醒來,我覺得做這些工作很快樂,這才是我要的生活。」馬雨沛提出「健康存摺」的觀念:「健康是可以用累積的，現代人平常在健康上，應該多花一些時間和精力，平時要有健康存款（如運動和健康飲食）。當處於壓力狀態下，如果存款簿內空無一物，當然會透支，免疫力全被擊垮。如果存款簿內有足夠的健康積蓄，就足以應付突如其來的壓力和疾病。」遠東集團董事長徐旭東就是一個隨時累積健康存款的人，徐旭東要管理集團在國內、外一百一十八家公司。如今六十歲的他，看起來比實際年齡年輕，他隨時隨地在工作，但是，他也定期游泳、跑步、走路，時常到國外商務旅行的徐旭東，總是利用時間走路，每到一個地方，就大街小巷到處鑽。徐旭東得意的透露，情趣用品台北市長馬英九當年第一次跑馬拉松賽，就是他鼓勵馬英九參加的。 整晚喝酒、抽菸的馬，明天如何參賽?知道花錢保養愛車,卻不懂保養自己?會創造成就，也要會享受成就劉紹毅醫師也強調，很多有錢人，知道要定期花時間、花錢保養名貴的愛車，但是，卻不知道花時間保養自己無價的身體。勵志大師金克拉（Zig Ziglar)也有一段很有意思的話：「 如果你有一匹身價一百萬美元的賽馬，你會讓牠整晚喝咖啡、喝酒、抽菸，還期望牠明天參賽嗎？ …… 如果是這樣，你幹嘛虐待自己價值數十億美元的身體？」 此外，不少人依賴健康檢查，做為人生的保障，可是振興醫院心臟醫學中心主任魏崢提醒，很多人誤以為健康檢查正常，就是拿到健康保單,但還是很多健康檢查沒問題的人,在無預期下,突然生重病或驟然離開人世。以心臟病為例,相關症狀有上百種,如心律不整、缺氧等問題，就是普通心電圖查不出來的，健康檢查通常只做普通心電圖，如果做運動心電圖，就必須有醫師在旁，成本就高。這也導致一般健康檢查，常看不出潛藏心臟病。魏崢說，一般容易得心臟病者的個性特質，是做事賣力、要求標準高、壓力大，這些人必須學習授權，讓自己輕鬆。王桂良也票貼說,「台灣很多人只會創造成就,卻不會享受成就，例如:很多父親一輩子沒有和自己的孩子喝過下午茶。」他指出,沒有表達感情，積壓在心裡也是一種壓力。顯然，平衡的人際關係，也跟平衡的飲食一樣，都是台灣人必修的健康功課。工商協進會理事長辜濂松說得好：健康是可以管理的，就像經營事業一樣，只要用心的維護與保養，輔以正確的危機處理措施，讓身體每一部位都能保持最佳的運作狀態，就能確保身體「永續經營」。辭職的前經濟部長宗才怡，四十八天部長任內，在重大環境壓力下，重感冒惡化成慢性肺炎，從健康角度來看，她也是被壓力打敗的例子之一。當生活中出現越來越多被工作和壓力擊垮的人，你曾經想過，未來的日子，要如何好好「管理壓力、經營健康」，以達到班．庫巴塞克所說：「人生毋須『竭』盡所能，成功只要均衡。」的境界嗎？ 生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重的供奉在心裡，卻未曾去實行，那麼唯一的結果就是與它錯過，如一件過時的衣服，如一塊過期的蛋糕。
- Aug 02 Thu 2012 21:08
颱風
- Aug 02 Thu 2012 13:12
林國華
林國華 林國華原擔任台南縣風景區管理所所長，在虎頭埤風景區主任異動時，臨危受命兼任虎頭埤風景區主任至今，他認為，結婚西裝有幸從事現今的工作，都秉持著「盡己之能、不負使命」的心境面對艱鉅的任務。 林國華經營管理觀光事業是從擔任風管所長保濕面膜開始，以及協助縣政府舉辦水與綠嘉年華，又不斷擴建虎頭埤風景區的硬體設備，再加上融入新化鎮3寶、蟋蟀及西拉雅文化，而使虎頭埤的知名度室內設計大增，入場遊客更從每年20萬人驟增到50萬人。 黃茂容強調，虎頭埤風景區在林國華的管理與經營下，全力配合縣政府舉辦今房屋買賣將邁入第3屆水與綠嘉年華，同時向觀光局爭取上億元的經費，使風景區新增眾多硬體建設，例如水上舞台、滑水道、環湖步道、水上噴泉、蟋蟀館21世紀房屋仲介、太陽能船及虎月吊橋整建，都足以證明他功不可沒。 林國華認為，他現在所扮演的是從事商業行為的經營者，為求達到追求訂做禮服的理想和目標，本身與景點都應具備基本要件，就是先充實自己，再推動落實景點設置，現今虎頭埤風景區營運能蒸蒸日上，除拜縣長蘇煥智慧眼G2000識人才重用，他策略運用行銷管理奏效，也是成功因素之1。 林國華為追求公認最具挑戰性的娛樂事業領域，而從最基本管理行銷與實務推西服動開始摸索，雖然過程曾遭遇挫折，但生性樂觀進取的他認為，凡是只要有一分耕耘，就有一分收穫，這是他的處事原則，也是他的座右銘。〈記信用卡代償者蔡金旺〉
